За да сте сигурни, че даден модел спортни сутиени изпълнява правилно задачата си, можем да предприемем няколко действия. Първо, нека изберем спортен сутиен от доказана и реномирана марка. След това, нека изберем размера точно спрямо формата и размера на нашата чаша. И накрая, нека тестваме и тестваме отново. Не си струва да се ограничавате само с един сутиен, който смятате, че ще ви е удобен. Опитайте поне три различни модела, за да усетите наистина разликата.
Струва си да се обърне внимание и на следните елементи в конструкцията на сутиена:
Централна гърда – представлява малък мост между чашките. Струва си да се уверите, че лежи плоско на гърдите. Ако се издига или стърчи, това означава, че не получаваме пълна подкрепа.
Чашки – гърдите трябва да ги изпълват напълно и равномерно. За избора на правилния размер на чашката спрямо размера на гърдите ни няма какво да споменаваме, защото това е очевидно. Но не всички знаем или осъзнаваме, че чашките имат различни форми и също трябва да бъдат максимално съобразени с формата на гърдите.
Презрамки – колкото по-големи и тежки са гърдите, толкова по-широки трябва да са презрамките. Когато си купуваме спортен сутиен, нека му обърнем внимание, защото колкото по-добре е разпределена тежестта, толкова по-малко ще има болка в гърба и раменете.
Подскачащите гърди не са малък проблем
Често се казва, че и малките и големите гърди са ни проблем. В спорта обаче колкото по-малки са гърдите, толкова по-малък е проблемът. Нека да разгледаме например професионалните спортисти. Големите от своя страна затрудняват живота на спортистките. Това е допълнителна тежест, която измества центъра на тежестта и затруднява извършването на динамични движения.
Правилно подбраният сутиен може поне отчасти да ни облекчи и улесни ежедневните тренировки. Струва си да опитате и да разберете. След като тествате няколко модела, вече трябва да знаете какво да очаквате от един спортен сутиен.